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Le panier des essentiels

Le panier des essentiels

Une intiative que se veut encourageante et qui met en avant des produits de qualité. Mais à peine sortie, l'envers du décort montre déjà des imperfections... Au début du mois, le secrétaire d'Etait à la consommation nous a présenté le panier des essentiels....

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Faites un peu de sport avant l'été !

Faites un peu de sport avant l'été !

Ca y est l'été arrive ! Les beaux jours reviennent et les vêtements plus près du corps aussi ! Alors pour vous faire une belle silhouette, je vous propose un petit programme de remise en forme. Cette première vidéo se focalise sur une partie de notre...

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Comment faire sa propre mayonnaise ?

Comment faire sa propre mayonnaise ?

Meilleure qu'une mayonnaise achetée dans le commerce et sans ajout d'éléments superflus, voici la recette d'une petite mayonnaise pour deux personnes. Ingrédients : - 1 jaune d'oeuf - 5g ou une cuillère à café de moutarde - sel poivre - 1dl d'huile de...

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Construire vos repas au quotidien

Construire vos repas au quotidien

L'équilibre alimentaire tient compte de la structure de vos repas. Afin d'adopter le meilleur comportement et apporter tous les nutriments nécessaires à votre organisme, nous pouvons présenter une structure de repas comme celle-ci : Au petit déjeuner...

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La recette de la béchamel diététique

La recette de la béchamel diététique

La recette : => pour 100ml de lait, vous délayerez 7 g de maïzéna® . Lorsque vous ajusterez la quantité de lait à votre recette, vous pouvez prendre comme règle : pour une quantité P de lait, vous prendrez 7% de maïzéna ® . Vous assaisonnerez à votre...

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